ありそうでない集中の仕方の本
集中力の高め方、意識の仕方が鮮明に言語化されていると思います。
普段、勝負事で、ここまでなかなか気づきません。
中谷さんはレベルの高い人だなと思いました。
自分の実況中継する部分は笑えました。
スポーツを観戦するのが楽しみに・・・
自分自身の集中力の高め方についても、勿論ですが、
相手が今、どんな状態なのか、集中しているのかどうか？
そんなことが観察出来る自分になったような感じかします。
スポーツ観戦など、勝敗だけではなく、戦況に応じて刻々と
変化する選手の表情や仕草で心の動きがある程度、推測出来と
スポーツ観戦も１０倍楽しくなりますよね？？？
ボーリングのことはあまり興味がないので星３にしました。
「集中すること」について、あらためて考えるきっかけに。
集中力を上げるため、意識すべきポイントを、
実例を交えながら紹介している本。「集中しよう」と思っても、なかなか思うだけでは集中できないもの。
ひとつひとつが、読んですぐに実践できる（意識できる）ことだったので
たいへん参考になりました。
この本を読んでから周囲の人を見る、あるいは、自分を客観的に見ると、 「この人は、今集中しているな」
「自分は今、集中していないな」
なんていうのがわかって、その瞬間から集中するためのきっかけになってます。 読みやすくて、すぐに読み終わりました。
ちょっと、ボーリングの話が多かったけど。。 （笑
的確に表現されていると思います。
集中力に関して色々と考えている自分としては
この本に書かれていることは非常に参考になりました。
ボーリングを例に作者の実体験などを交えて
本番で良い結果を出す秘訣、プレッシャーに打ち勝つ秘訣などが
書かれています。例えば、失敗しても首をかしげないなど。
プレッシャーに弱い人には非常に参考になる本だと思います。
ダイヤモンド社
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